MENGIDENTIFIKASI PERNAPASAN DADA DAN PERNAPASAN PERUT

MENGIDENTIFIKASI 
PERNAPASAN DADA DAN PERNAPASAN PERUT

Disusun Oleh:

Nama   : Berlian Nurul Insani

Kelas   : VIII H

Nomor : 06

MENGIDENTIFIKASI PERNAPASAN DADA DAN PERNAPASAN PERUT

A. Pernapasan Dada

Langkah Kerja :

1. letakkan tangan di dada. tarik napas dengan menggembungkan dada, kemudian hembuskan. Jika perlu, ulangi beberapa kali.

B. Pernapasan Perut

Langkah Kerja :

1. Letakkan tangan di perut. tarik napas dengan menggembungkan perut, lalu hembuskan. Jika perlu, ulangi beberapa kali.

KESIMPULAN :

Ketika melakukan pernapasan dada, rongga dada akan terisi dengan udara yang dihirup, lalu bahu akan sedikit terangkat. Sedangkan ketika melakukan pernapasan perut, rongga perut akan terisi dengan udara yang dihirup, namun bahu tidak terangkat.